シルクサスペンション™とは
ハンドルが付いた２本のサスペンションとハンモック状のサスペンション、２種類のサスペンションを用いて行うエクササイズです。
それぞれのサスペンションは、簡単に高さが変更できる点も大きな特徴となっており、それによってエクササイズの強度調整が容易であり、またエクササイズのバリエーションがとても豊富になります。
ハンモックに揺られながらの心地よい時間を楽しみつつ、アンバランスな状況でご自身の身体をしっかりとコントロールすることで、体力・筋力・バランス力に柔軟性をトータルで鍛えていくことができるエクササイズプログラムです。
低体力者やシニア、またアスリートのパフォーマンス向上など目的や身体レベルに合わせ、ご自身で運動強度を調節しながら参加していただくことができます。
年齢による体力低下が気になり始めている方、
ゴルフやテニスなどのスポーツ愛好家で競技パフォーマンスを向上または維持されたい方、
姿勢やプロポーションを改善されたい方本格志向で体幹部をしっかり鍛えたい方、
そして通常エクササイズプログラムに飽きてしまった方など、
より多くの目的を持ったお客様におすすめできる素晴らしいエクササイズプログラムです。
